ประเภทของโรคหัวใจ
- โรคหลอดเลือดแดงโคโรนารี่ (หรือเรียกว่าโรคหลอดเลือดหัวใจโคโรนารี่และโรคหัวใจขาดเลือด)
- Cardiomyopathy - โรคของกล้ามเนื้อหัวใจ
- โรคหัวใจความดันโลหิตสูง - โรคของหัวใจที่มีความดันโลหิตระดับที่สองถึงระดับสูง
- หัวใจล้มเหลว
- Cor pulmonale - ความล้มเหลวที่หัวใจด้านขวาร่วมกับระบบทางเดินหายใจ
- Cardiac dysrhythmias - ความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ
- โรคหัวใจอักเสบ
- เยื่อบุหัวใจอักเสบ - การอักเสบของชั้นในของหัวใจ, เยื่อบุโพรงหัวใจ. โครงสร้างที่เกี่ยวข้องกันมากที่สุดคือลิ้นหัวใจ
- หัวใจโตอักเสบ
- Myocarditis - การอักเสบของกล้ามเนื้อหัวใจ, ส่วนกล้ามเนื้อของหัวใจ
- โรคลิ้นหัวใจรั่ว
- โรคหลอดเลือดสมอง - โรคของหลอดเลือดที่จัดส่งเลือดไปยังสมองเช่น stroke
- โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย - โรคของหลอดเลือดที่จัดส่งเลือดไปยังแขนและขา
- โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด - ความผิดปกติของโครงสร้างหัวใจที่มีแต่กำเนิด
- โรคหัวใจรูมาติก - กล้ามเนื้อและลิ้นหัวใจเกิดความเสียหายเนื่องจากไข้รูมาติกที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย streptococcal
การป้องกันโรคหัวใจ
- มาตรการปัจจุบันในทางปฏิบัติในการป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึง:
- การบริโภคอาหารไขมันต่ำ, เส้นใยสูงรวมทั้งเมล็ดธัญพืชและผลไม้และผัก ห้าส่วนต่อวันช่วยลดความเสี่ยงประมาณ 25%
- เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่มือสอง
- จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลงตามปริมาณที่แนะนำต่อวัน การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมาตรฐาน 1-2 ครั้งต่อวันอาจลดความเสี่ยงลง 30% อย่างไรก็ตามการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
- ทำความดันเลือดให้ต่ำลงถ้ามันสูง
- ลดไขมันในร่างกาย (body mass index (BMI)) ถ้าน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
- เพิ่มกิจกรรมในชีวิตประจำวันประมาณ 30 นาทีของการออกกำลังกายอย่างจริงจังต่อวัน อย่างน้อยห้าครั้งต่อสัปดาห์ (คูณด้วยสามถ้าทำแนวนอน)
- ลดการบริโภคน้ำตาล
- ลดความเครียดทางจิตสังคม อย่างไรก็ตาม
ความเครียดมีบทบาทค่อนข้างน้อยในความดันโลหิตสูง
(ถ้ามันยังมีบทบาทใดๆในการพัฒนาของความดันโลหิตสูงมักจะน่าสงสัย) การบำบัดให้ผ่อนคลายโดยวิธีการเฉพาะทั้งหลายไม่มีหลักฐานสนับสนุน
สำหรับผู้ใหญ่ที่วินิจฉัยแล้วไม่รู้ว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวาน, โรคไขมันในเลือดสูง, หรือโรคหัวใจและหลอดเลือด, การให้คำปรึกษาเป็นประจำเพื่อให้คำแนะนำแก่พวกเขาให้ปรับปรุงอาหารและเพิ่มการออกกำลังกายของพวกเขายังไม่พบว่ามีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในพฤติกรรม ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทำ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น